玫瑰花茶一天喝多少，玫瑰花茶和枸杞能一起喝吗

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玫瑰花茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅可以美容养颜，还有助于消化和缓解压力。

那么，每天喝多少玫瑰花茶才合适呢？

玫瑰花茶和枸杞能否一起喝呢？

这些问题都是很多人关心的话题。

每次喝5杯玫瑰茶，具体方法是：准备5杯玫瑰茶，透明玻璃，一壶开水，先用开水洗杯，将玫瑰茶放入杯中，然后高冲洗7分钟满水（水温85℃），用勺子轻轻搅拌，最后等3分钟喝。

酿造玫瑰茶的水温不宜高温，应在85℃左右，因为高温会破坏色素和活性物质。

冲泡步骤：

1、茶具：泡玫瑰茶可以用瓷器，也可以用玻璃茶具。

2、用水:泡玫瑰茶的水质地要好，矿泉水、纯水或山泉都比较好，自来水在使用前需要静置。

3、洗茶：泡玫瑰茶时，不宜用温度过高的水冲洗。

一般来说，最好用开水冲洗一段时间，即水温为85℃，投茶量为5杯。

4、饮用：要泡好玫瑰茶，要热饮。

酿造玫瑰茶的注意事项：

1.不要放太多的花进去

有些人会认为既然玫瑰这么好，那我就多放一点，会不会更好。事实上，情况并非如此。

如果花太多，会导致营养物质无法被吸收，甚至损害身体。

2.不要用开水泡茶

对于玫瑰茶来说，开水会破坏里面的营养物质，所以要用温水，这样花中的营养物质才会慢慢融入水中，这样出来的茶不仅不会破坏营养，而且后感会特别好。

如果水温很热，可以倒在杯子里加热杯子，然后泡茶。

3.不要和绿茶在一起

有些人会认为绿茶和花茶都有好处，开始的好处是否加倍，加入一些茶的味道会变得更好。

但两者不能一起浸泡，因为绿茶含有红色物质，具有收敛作用，这种物质会吸收花茶中的营养，也会影响原花茶的甜味，所以在泡茶时必须注意。

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