【饮酒小贴士】白酒饮用五大要点，健康喝酒从我做起

本文给大家分享的是【饮酒小贴士】白酒饮用五大要点，健康喝酒从我做起的相关内容！

你是否对白酒的饮用技巧感到困惑？你是否想要了解如何健康地享受白酒的美味？

那么，这篇文章将为你揭示白酒饮用的五大要点。让我们一起探索如何从我做起，健康喝酒，让每一次的品酒之旅都充满乐趣和知识。

喝酒是一种常见的行为，适量的饮酒可以达到一定的健康效益，专家给了一些喝酒的注意事项，这里我们和你一起了解。

1.适度饮酒：这一点非常重要。

古今关于饮酒利益的争议较多，关键在于饮酒量。少喝有益，多喝有害。宋代邵雍诗日：“人不善于饮酒，只喜欢多喝；人或善于饮酒，难喜饮之和。喝多成酪酊，酪酊身遂；喝和成醉，醉醺醺的。这里的“和”是适度的。没有太多，也没有太多。对身体的伤害太大，不等于无饮，不能起到养生的作用。

2.饮酒时间：

一般认为，酒不能夜间饮用。《本草纲目》有载：人知戒早饮，不知夜饮更为严重。醉而饱，睡而枕，热拥伤心，夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，所以病人多。由此可见，我们之所以戒夜饮酒，主要是因为夜气收敛。

一方面，我们喝的酒不能发散，热量在里面，有悲伤和悲伤的缺点；另一方面，酒本是一种发散的东西，扰乱了夜间人气的收敛和平静，伤害了人们的和平。

关于饮酒的节令，也有两种不同的看法。

从季节温度来看，有人认为冬季寒冷，适合饮酒，以温阳散寒。

3.饮酒温度：在这个问题上，有些人提倡冷饮，而另一些人则提倡温饮。提倡冷饮的人认为，白酒是热的，如果热饮，它更热，更容易损害胃。

若冷饮，则以冷制热，无过热危害。元代医学家朱振亨说：“理直冷饮，有三益焉。肺太多进入胃，然后微温，肺先得温中之寒，能补气；次得寒中之温，能养胃。冷酒行迟，传化以渐，人不得肆饮。但清人徐文璧则提倡温饮，他说酒“最宜温服”，“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”。相对妥协的观点是，虽然酒可以温饮，但不要热饮。至于哪一种适合冷饮和温饮，可以根据不同的个体情况来区别对待。

4.辨证选酒：根据中医理论，饮酒养生更适合老年人、气血运行缓慢、阳气不振、体内寒冷、瘫痪、停滞。这是简单的酒，而不是药酒。药酒的性能因所用药物而异。补血者有补血、滋阴、温阳、益气的区别。攻击者有化痰、燥湿、理气、行血、消积的区别，不能一概而论。体虚者用补酒，血脉不通者用行气活血通络的药酒；有寒者用酒要温，有热者用酒要清。对药酒养生感兴趣的人最好在医生的指导下做出选择。

5.坚持饮酒：任何养生方法的实践都要持之以恒，久而久之就能受益，饮酒养生也是如此。古人认为，只有坚持饮酒，才能连接酒精。唐代大医学家孙思貌说：“每当你吃药喝酒，如果你想连接酒精，你就不能断绝。你永远不能吃药。

中医认为白酒可以起到保健的好处，但前提是正确饮用。必须注意以上饮用白酒的注意事项，否则健康的好处可能会适得其反。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示【饮酒小贴士】白酒饮用五大要点，健康喝酒从我做起相关信息，如果觉得有用，可以关注百酒文化网。