碳酸饮料伤胃吗 喝碳酸饮料的坏处有哪些

本文给大家分享的是碳酸饮料伤胃吗，喝碳酸饮料的坏处有哪些的相关内容！

“你是否知道，喝碳酸饮料会伤害胃部健康？本文将探讨喝碳酸饮料的坏处，让你更好地了解这一健康问题。”

一、怎么一喝碳酸饮料就胃疼

一喝碳酸饮料就胃疼是因为碳酸饮料会释放大量的二氧化碳，不易吸收。从而出现胃疼的现象。

还有就是有慢性胃病，在喝碳酸饮料之后也会刺激胃酸，导致出现胃部不适。通常情况下，可以适当的口服药物来缓解症状。

二、喝碳酸饮料胃疼是怎么回事

喝碳酸饮料胃疼由于碳酸饮料对胃粘膜有刺激，容易引起各种急慢性胃炎，建立健康的生活方式，讲究饮食卫生和饮食营养，定时进餐，避免进食过冷、过热、辛辣等刺激性的食物，平日里还要注意低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。长期喝碳酸饮料还会造成骨质疏松，无论是否患有高血压，都不建议饮用碳酸饮料。

三、喝碳酸饮料的坏处有哪些

1、增加脂肪

喝过量的碳酸饮料的话，让导致过度肥胖，这个危害也是很多人容易忽视的。那是因为碳酸饮料中的热量很大，几乎一罐碳酸饮料含有的热量为147大卡。

2、骨质疏松

经常喝可乐会让患有骨质疏松的几率增大，因为在碳酸饮料中含有大量的磷酸，磷酸会影响人体对钙的吸收，进而导致人体会出现钙、磷比例失调的问题，进而导致骨质疏松。

3、伤胃

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，二氧化碳对人体的胃黠膜具有很大的刺激，会减弱胃液的功能，很多人喝完之后，会出现食欲下降的问题。

4、腐蚀牙齿

常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿，即使是无糖碳酸饮料，其中的酸性物质也会对人们的牙齿造成损坏。

四、经常喝碳酸饮料会对胃造成多大伤害

碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳的制品，碳酸饮料中含有较多量的糖、磷酸、咖啡因、苯甲酸钠等。

主要危害有以下几个方面：

1、糖分对人体的危害，它可以产生大量热量，引起肥胖增加肾脏负担，是引起糖尿病的隐患之一，影响儿童牙齿发育。

另外，糖会使血液酸性化，为了中和酸性，呈碱性的钙就会从骨骼中流失。

而且糖还妨碍钙和磷的结合，阻碍钙积淀在骨骼中，钙的流失也增加了患肾结石的危险性（缺钙、易骨折）；

2、磷酸对人体的危害，降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育，阻碍铁质的吸收，引起缺铁性贫血；

3、妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症，使血液长期出去处于酸性状态，降低人体免疫力，可乐中的咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心脏及呼吸；

4、苯甲酸会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域，使细胞出现严重故障。

如果饮料同时含有作为防腐剂的苯甲酸钠和作为抗氧化剂的维生素C这两种成分，将可能相互作用而产生有致癌危险的苯。

所以尽量还是少喝碳酸饮料吧，虽然我自己喝的也不少

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