喝啤酒有哪些好处 喝啤酒有哪些好处和坏处

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啤酒，这种广受欢迎的饮品，究竟有哪些好处和坏处呢？喝啤酒可以带来一些健康益处，如降低心脏病风险、促进消化等。

过量饮用啤酒也会带来一些负面影响，如肝脏损伤、肥胖等。

那么，如何在享受啤酒的美味的同时，又能避免其潜在的危害呢？

现在啤酒已经逐渐开始代替白酒出现在人们的酒桌上，其低酒精度和清爽的口感尤其受到年轻人的喜爱。啤酒是以大麦芽、大米为原料、加入少量酒花、经糖化、低温发酵制成、被称为“液体面包”含有丰富的营养物质。每天适量饮用啤酒对人体有着诸多好处。

1、。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

2、解渴。啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

3、护眼。啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

4、助消化。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

5、。啤酒能起到很好的效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

6、提神。啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

虽然喝啤酒可以有很多好处，但前提是要适量。啤酒毕竟含有酒精，是属于酒类，喝多了也会醉。

因此建议广大的啤酒爱好者，每人每天饮啤酒应不超过1.5升，不然不仅对人体无益还会影响你的健康。

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