喝啤酒会引发肥胖吗(喝啤酒会导致肥胖)

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啤酒，这个夏日里的清凉解渴佳品，是否会让你在享受美味的同时，也让你的身体悄然增加一些重量呢？喝啤酒会引发肥胖吗？这是一个值得我们深入探讨的问题。让我们一起揭开啤酒与肥胖之间的神秘面纱。

啤酒因为含有很高的热量而且营养丰富，一直被人们称为“液体面包”。

所以很多人也想当然地认为喝啤酒会引发肥胖，那事实是这样的吗?

想要了解啤酒到底能不能引发肥胖，首先我们要知道啤酒所含的营养成分及热量。下表是100克淡色啤酒中所含的营养成分及热量为

碳水化合物

2.9g

11.6Kcal

蛋白质

0.3g

1.2Kcal

脂肪

φ

φ

酒精含量

4.0g

28.0Kcal

合计

40.8Kcal

也就是说普通的633克的大瓶装啤酒，一瓶的热量约为258千卡。用其他食物形容的话，喝一大瓶啤酒就相当于吃一碗半米饭或者喝两杯牛奶（400ml）又或者四个鸡蛋的热量。

但是啤酒的热量的2/3主要来源于酒精，酒精被人体吸收后，很容易被分解成碳酸和水，较终成为人体热量源。却不会像碳水化合物和蛋白质、脂肪那样构成人的体内组织，不会象糖原和脂肪那样在人体内储蓄起来。

喝酒不构成肥胖的直接原因。

人体的肥胖主要是因为摄取了过多的热量和不注意运动导致的，所以喝啤酒并不是引发人体肥胖的根源，而应该注意的是暴饮暴食。

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