本文给大家分享的是立秋后饮茶指南:这样选茶,健康又美味,错不了的相关内容!
立秋后,逐渐转凉,你是否开始考虑如何调整自己的饮茶习惯呢?
这篇文章将为你提供一份详尽的饮茶指南,教你如何选茶,让你在享受美味的同时,也能保持健康。
想知道立秋后应该选择哪种茶叶吗?
突然西风来了,一切都惊秋了。
虽然立秋即至,但仍属于三伏天,气温变化不明显,过一段时间,能感觉到明显的凉爽;
立秋后的饮食,以温为主,喝茶也是如此!
千年古都,常来长安
立秋后喝茶有什么好处?
1、补水降燥
秋天很干燥,秋天容易干咳、口干、皮肤干燥、便秘等。
这是人体缺水的症状。我们应该多补充水分。与开水相比,喝茶更有益。
除了补水,微量元素能更好地缓解秋燥,调节身体!
2、消食解腻
夏天食欲不振,秋天要补,但如果是大鱼大肉,油腻的饮食容易消化不良,喝茶可以消除食物和油腻,促进胃肠蠕动。
3、提高抵抗力
秋季昼夜温差大,忽冷忽热,容易引起感冒。茶叶中含有多种微量元素,能提高人体抵抗力,有效防治感冒。
秋天应该喝什么茶?
“秋气燥,宜吃麻润其燥,禁寒饮。
1、陈年老白茶
白茶工艺简单,不揉不炒,自然枯萎,保留了茶本身大量的内部质量,如茶多酚、氨基酸等,对秋季干燥效果更明显,陈年后,含量更丰富,效果更明显。
陈酿后的白茶温润,不会刺激胃,口感更细腻柔软,既能煮茶,又能冲泡,非常好。
2、花茶
秋天来了,花草树木开始枯萎,给人一种枯萎、荒凉的感觉。
秋季人体的生理活动倾向于“收敛和隐藏”,更容易出现“抑郁”悲伤,容易消耗气体,你可以喝一些桂花龙井、桂花乌龙、茉莉花绿茶、玫瑰茶等,这些茶有新鲜的香气,可以保持快乐的心情。
3、红茶
红茶作为一种全发酵茶,茶性温和,养胃效果好,生热暖胃,非常适合秋冬饮用。
4、青茶(乌龙茶)
乌龙茶为半发酵茶,茶性平和,适合秋季饮用。
它有天然的花香、果香和醇厚的甜味。温度适中。常饮能生津润喉,消除体内余热,避免秋季干燥引起的火灾。
最后,立秋后,除了食补、喝茶养生外,尽量保持良好的作息,适度运动,才能安度秋燥,顺利入秋。
发布此篇文章,是为了从不同角度向您展示立秋后饮茶指南:这样选茶,健康又美味,错不了相关信息,如果觉得有用,可以关注百酒文化网。
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