普洱茶怎么喝减肥 减肥能喝普洱茶吗

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普洱茶近年来越来越受到人们的喜爱。

那么，普洱茶怎么喝才能减肥呢？

减肥期间能喝普洱茶吗？本文将为你解答这些问题，带你了解普洱茶的减肥好处和正确的饮用方法。

普洱茶不仅味道浓郁，还能减肥养颜。

一杯普洱茶只有4卡路里，还能燃烧脂肪。

1、由茶多酚、维生素C等有效成分组成，协助脂肪的分解和消化；

2、它是发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄入，改善腰腹脂肪的酶分解）;

3、普洱茶中的咖啡因有助于增强身体燃烧脂肪的能力。

普洱茶减肥法：

1、早上可以喝茉莉花瓣，里面有茉莉花瓣，花香四溢，清新提神，符合北方的饮用习惯，香气清远，提神醒脑，男士也可以喝。

2、午餐后，喝一杯天香普洱茶，纯生茶，保留茶本身独特的活性元素，用沸水浸泡，释放茶的天然清新香气，茶味清爽，回甘生津，清热去火，刮油减脂效果最好。

3、下午茶时间，爱美的女性也可以来一杯花香的普洱茶。熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感光滑，玫瑰香气优雅芳香，有助于保湿美容，女性饮用效果好。

4、晚上喝醇厚的普洱茶，普洱茶有助于睡眠，适量饮用不会影响睡眠。

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