枸杞和山楂能一起泡水喝吗(枸杞与山楂泡水喝有什么好处)

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枸杞和山楂能一起泡水喝吗？

这是一个常见的问题。

事实上，枸杞与山楂泡水喝有很多好处。它们不仅可以促进消化，还可以降低血压、降低胆固醇、抗氧化等。

那么，如何正确地泡制枸杞山楂茶呢？

准备玻璃或瓷杯，山楂干5~8，枸杞10，先用沸水洗杯，然后倒水，准备好山楂干放入杯中，然后开始冲洗（满7分），然后举起杯底，轻轻摇杯浸泡，同时将枸杞放入玻璃中，等待5分钟左右饮用。

准备工作：

一杯，一壶开水，山楂(干)5~8片，枸杞10片，冰糖随意(或不放)

做法：

1、将新鲜山楂切片，去掉核备用，或购买成品，直接准备5片左右备用即可。

2、用开水烫一次玻璃杯，然后倒出水。

3、将山楂干放入玻璃杯中，注入开水七分满，然后轻轻摇晃杯身，使其浸润。

4、加入少量枸杞，枸杞不宜过多，一般10粒左右即可。

5、冲泡后等待，几分钟即可饮用，每次饮用到杯体1/3处，即可再次续水，一般可冲泡2~3次左右。

山楂枸杞茶的好处：

山楂枸杞茶具有山楂果，味甜可口，具有健脾开胃的作用，因此对于没有食欲的人，可以有开胃的作用。山楂能开胃消食，活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老，调节血糖和血脂。

枸杞能滋补肝肾，与血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇、美容的优点。

两者一起冲泡饮用，具有补肝益肾、补血益智、心脑血管疾病的作用，对美容也有辅助作用。山楂枸杞茶有明目的作用。

对于这些长期在电脑上工作的工人来说，吃山楂枸杞茶可以缓解眼睛疲劳，进而提高工作效率。

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