柠檬茶的作用与好处(柠檬茶怎么做好喝又甜)

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柠檬茶含有非常丰富的维生素C，能够促进身体的免疫力提高抗病能力。但要注意柠檬水会冲淡想吃东西的欲望，可以有效抑制饮食，所以饭前喝点柠檬水可以减少食物的摄入，对减肥起到一定的帮助作用。

制作工艺

采摘，清洗，切片，装盘，烘干，冷却，包装，保存

冲泡方式

往杯中放入1~2片柠檬，将水注满玻璃杯，注水后等待2分钟即可饮用柠檬茶，也可适度添加蜂蜜搅拌，口感更可口甜美。

存储方式

无论放在袋中或是密闭罐中，都要记得将袋口或是罐口封好，避免氧化或受湿，务必存放于干燥通风之处。

如果一次买的量比较大而用不完时，最好将柠檬茶置于冰箱中冷藏，延长赏味期限。但必须注意隔离冰箱中的异味，并与其它气味强烈的物品分开。

柠檬茶的作用

柠檬茶具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

柠檬茶的***

柠檬茶含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

柠檬茶中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

柠檬茶的禁忌

建议大家应该要在饭后喝，不要空腹喝，避免对肠胃造成一定的刺激，避免空腹时饮用引起的胃酸过多的症状，有慢性胃炎或者胃溃疡的人也不适合喝柠檬茶。

另外白天喝有可能会导致皮肤变黑，因为柠檬是属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀。

关于柠檬茶的相关内容就介绍到这里，希望可以给大家带来有价值的参考。