喝黑茶有什么副作用 喝黑茶有没有副作用

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黑茶，作为中国的一种传统饮品，深受人们的喜爱。

关于喝黑茶是否有副作用的问题，却一直存在着争议。有人认为，适量饮用黑茶对身体有益无害，但也有人认为，过量饮用黑茶可能会带来一些不良后果。

那么，喝黑茶到底有没有副作用呢？

1、孕妇和哺乳期妇女不宜喝红茶

红茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等，对胎儿的智力发育有许多不利因素，因此孕妇应少喝茶或不喝茶，尤其是浓茶。

哺乳期妇女不宜喝浓红茶，过多的咖啡因会进入牛奶，婴儿喝过多的咖啡因牛奶后悔间接兴奋，可能导致睡眠少，哭泣多。

二、患有这些疾病的人不宜喝红茶

1、营养不良或蛋白质缺乏的人不宜喝红茶：红茶有消食解腻的好处，所以很多人借红茶来达到减肥的效果。

但对于太瘦、营养不良或蛋白质缺乏的人来说，红茶会阻碍人体对蛋白质的吸收，这对他们非常不利。

2、贫血患者不宜喝红茶：红茶中的单宁酸可与铁结合形成不溶性物质，使人体得不到足够的铁，因此贫血患者不适合喝红茶。

3、低血糖的人不应该喝红茶：红茶有降低血糖的好处，红茶可以在很短的时间内迅速降低人体的血糖，所以空腹和低血糖患者不适合喝红茶。

4、神经衰弱的人不应该喝红茶：神经衰弱的人往往容易失眠和多梦，红茶中的咖啡因和芳香物质是一种兴奋剂，可引起人体中枢神经系统和大脑兴奋，加速心跳和血流，从而加重失眠。

所以神经衰弱的人最好不要喝红茶，尤其是睡前。

5、发烧的人不应该喝红茶：茶中的咖啡因会提高体温，降低。发烧喝茶就像火上浇油，所以发烧的人不适合喝茶。

6、肝病患者不宜喝红茶：茶中含有的咖啡因等物质大多通过肝脏代谢。

如果肝脏有疾病，喝太多茶会超过肝脏的代谢能力，损害肝组织。

7、胃溃疡患者不宜喝红茶：茶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至胃穿孔。

三、月经不适合喝红茶

月经期间不宜喝茶，尤其是浓茶，因为月经期间喝茶可能会加重月经综合征。

四、素食者不宜喝红茶

红茶会阻碍人体对一些维生素的吸收，常年吃素食者喝红茶，很容易导致维生素B、钙、铁等营养物质的吸收，所以素食者最好不要喝红茶。

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