运动饮料小孩能喝吗，小孩子，可以喝运动饮料吗

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运动饮料小孩能喝吗？小孩子可以喝运动饮料吗？

这些问题常常让家长们感到困惑。本文将为你解答这些问题，并提供一些参考建议。

一、战马饮料小孩可以喝吗

小孩子当然可以喝啦，战马是一种比较普遍的能量维生素饮料，我平时也常喝，它补充能量的效果对熬夜加班、运动健身的也适合；

二、小孩子，可以喝运动饮料吗

邀请。

小孩子是不可以喝运动饮料的。本身运动饮料就不是为普通人准备的，更何况小孩子。

小孩子未发育成熟之前，最好的饮料就是自来水烧开后的白开水，而不是各种乱七八糟添加了很多东西的饮料，人造香精色素糖份过高，对孩子幼小的身体没益。

三、儿童能喝海之言饮料吗

尽量少喝

海之言作为瓶装饮料，首先它里面的含有很多糖分，会使人体摄入过量的糖。

而且为了调配味道还会加入食用香精等食品添加剂，这些东西对身体都没有好处的。饮料最好不要常喝，用来代替饮用水更是不可取。

据了解，海一词来自传统的地中海智慧降温处方，在水中加入适量的地中海海盐和果汁。在给消费者带来清爽味觉体验的同时，也让你的身体快速降温，仿佛身在大海中，感受海洋的清新，热气一扫而空。它清爽、解渴、热量低。

四、早上起床跑步喝功能性饮料行吗

早上起床跑步建议还是不要喝功能性的饮料了，建议还是要喝白开水比较好，早上起床以后，身体的血液经过一夜水分的蒸发以及代谢已经开始变的浓缩，如果早上起床以后进行跑步，也会消耗一定的水分，而在这个过程中还喝饮料，就会造成血液不仅浓缩还黏稠，会增加心脑血管疾病的风险，对于年轻人来说，只是风险而已，但是对于年龄大的人或者已经有高血压等一些慢性疾病的人来说，就是很危险的了，所以建议早上跑步最好不要喝功能性的饮料。

功能性的饮料，一般建议在运动量比较大的时候，比如跑步时间在1小时以上，并且在大量流汗的基础上可以稍微补充一小部分，比如一瓶的1/3或者最多一半就可以了，如果是力量运动那么在40分钟以上，可以适当补充一点，初次以外都不建议补充，因为功能性的饮料虽然其中也富含一些维生素以及矿物质，但是其中也富含一些糖分，会增加热量的摄入，不利于体重的控制。

其实运动的过程中，若不是过于剧烈或者是大量的运动，建议用白开水补充时最好的，尤其是早上运动，早上起床以后先补充一杯白开水，夏季本身流汗就比较多，在晨跑的过程中，建议身上带一瓶水，这样可以帮助及时的补充。

但是饮料最好就不要再早上喝来，无论是哪一种。