喝啤酒对身体有什么好处(喝啤酒有什么好处)

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喝啤酒对身体有什么好处

适当饮用啤酒对身体的好处包括促进消化、加快血液循环，同时还能解饥解渴。

不过，建议日常生活中适量饮酒，避免过量，因为饮酒的好处啤酒是有限的，过量饮酒可能会损害健康。

1、促进消化：

啤酒含有一定量的酒精。适当饮用啤酒可以刺激胃肠道的蠕动，从而加快胃肠道内容物的吸收和分解，有助于预防消化不良或改善消化不良的症状。

但啤酒属于食品，没有药物的***作用。如果便秘严重，应及时就医；

2.加速血液循环：

啤酒中的酒精成分可以刺激体内新陈代谢增加，帮助血管扩张，增加血管内的血流量，缓解血液粘稠，有助于改善血液循环。

但啤酒的健康作用有限，具体调理效果因人而异；

3、缓解饥饿和口渴：

啤酒一般是由大麦芽和小麦胚芽发酵而成，其中含有大量的水分。正确饮用啤酒可以为身体补充水分，解饥解渴，同时刺激味觉，增进食欲。

不过，有些人不适合饮用啤酒。例如，患有胃肠道炎症和溃疡的人，或者患有酒精过敏、肾炎、高尿酸血症和痛风等的人。 饮酒啤酒可能会加重病情，应避免饮酒。

喝啤酒有什么好处

好处：

1、夏季饮用清凉止渴。

2、啤酒中的酒精，能促进血液循环；还能帮助消化，促进食欲。

3、啤酒中含有多种营养成分，少量饮用具有强心、健胃、利尿，镇痛等医***能。

啤酒是以大麦芽为主要原料，大米为淀粉类辅料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低，含有二氧化碳，富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。

这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在体内产生大量热能，因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°Bx的啤酒，可产生3344kJ热量，相当于3-5个鸡蛋或210g面包所产生热量。

一个轻体力劳动者，如果一天能饮用1L啤酒，即可获得所需热量的三分之一。

喝啤酒有那些好处？

喝啤酒的好处：

1、保护心脏

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。

但每天喝啤酒应不超过1品脱，相当于1.4罐。

2、预防2型糖尿病

研究发现，每天适度喝啤酒，患2型糖尿病的危险明显降低。

3、降低血压

研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

4、有益大脑和记忆

一项研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

5、有益肾脏健康

研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

6、提升自信

研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

7、加速锻炼后恢复

研究发现，1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

怎么喝啤酒健康：

1、温度要适宜

喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右，这时候味蕾初打开，正能体会到啤酒的醇香与爽口，而又不会太显苦;同时，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。如果温度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要强烈得多。温度过低的啤酒不仅不好喝，而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分会受到破坏。

2、饮用要适量

啤酒是低醇、低糖、富有营养的保健性最佳饮料之一。但由于它毕竟含有一定量的酒精，所以还是以适量饮用为佳。根据营养学家计算，每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。这个数量，即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算。例如，一个50公斤体重的人，一天可饮用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒为宜。

3、大口快速饮

啤酒不宜细饮慢品，应该大口快速地喝，建议一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麦芽香刚刚倒入杯中时是很浓郁、很诱人，若时间放长，香气就会被挥发掉。

其次啤酒刚倒入杯中时，有细腻洁白的泡沫，它能减少啤酒花的苦味，减轻酒精对人的刺激。