喝啤酒为啥会长胖(喝啤酒为什么会长胖)

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一、喝啤酒为什么会长胖

喝啤酒不仅会让人醉醺醺，还会让身形越来越胖。那么，为什么喝啤酒会长胖呢？

首先，啤酒会增加人体的卡路里摄入量。啤酒中含有大量的碳水化合物和蛋白质，可以提供大量的能量。一瓶啤酒中的卡路里大概在100-150卡之间，相当于三个巧克力饼干的热量。如果你每晚喝上几瓶，那么摄入的卡路里就会相当可观。

其次，啤酒对人体的代谢也会产生影响。啤酒中含有的酒精，会让肝脏把其作为代谢的首要任务，而把脂肪的代谢放到次要任务上。这就导致身体脂肪的代谢速度变缓，更容易在身体内积聚。

再者，啤酒还会增加人体的饱腹感。啤酒中的酵母可以刺激食欲，提高人的进食量。此外，啤酒还有一定的浓度和口感，能够给人带来饱腹感，让人暂时忘记自己的饥饿感，导致过量进食。

最后，啤酒也会对水分代谢产生影响。啤酒是一种能够脱水的饮品，它会让人去大量的尿频。当人体缺水时，身体会自动储存水分，往往会聚集在身体的内部而形成的水肿。而水肿又会导致体重的增加。

总的来说，喝啤酒会让人摄入额外的卡路里，导致身体脂肪的增加，同时还会刺激食欲和增加水肿，因此会长胖。对于爱喝啤酒的人来说，要注意合理控制酒量，尽量避免常喝大量的啤酒，以便保持健康的身材。

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