洛神花茶的好处与作用及副作用禁忌

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洛神花，学名玫瑰茄是锦葵科一年生草本植物，药食两用。饮用洛神花有促进肠胃蠕动，提神醒脑的好处，其次洛神花含有丰富的芳香物质，有舒缓心情，辅助睡眠的好处。

优质的洛神花茶冲泡后花瓣完整，纹路清晰可见，用手撕有韧性。如果不新鲜的花茶糟粕不堪，叶片残缺不全。

制作工艺

挑选，干燥，筛分，包装

冲泡方式

将适量洛神花放入杯中，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5分钟，以让洛神花出，。等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。

存储方式

将适量洛神花放入杯中，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5分钟，以让洛神花出，。等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用；最好将洛神花茶置于冰箱中冷藏，延长赏味期限。但必须注意隔离冰箱中的异味，并与其它气味强烈的物品分开，注意防潮。

洛神花茶的作用

清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，***疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

洛神花茶的***

洛神花茶中含有很多的有机酸，在浸泡之后会溶解在茶水中，外用可杀菌消炎，内服可刺激胃酸的分泌，增强胃肠消化功能。

洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚等多种具有很强抗氧化性的成分，食用可帮助***体内自由基，减缓衰老。

洛神花茶的禁忌

洛神花味酸，属性寒凉，寒性体质、体虚者、身体瘦弱者禁忌饮用，长期处于便秘状态人群亦禁忌饮用洛神花茶。

洛神花茶禁忌空腹饮用，最后洛神花需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。饭后饮用可帮助肠胃消化，但对于体质寒凉的人群，饮用过量的洛神花茶，轻则会导致头痛、腹泻，重则会损伤脾胃。

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