晚上喝点白酒对身体好吗 每天晚上喝点小酒，到底有好处吗

文章主要介绍的是晚上喝点白酒对身体好吗，每天晚上喝点小酒，到底有好处吗相关内容！

晚上喝点白酒对身体好吗？每天晚上喝点小酒，到底有好处吗？这似乎是一个让人感到困惑的问题。让我们一起来探讨一下。

一、三十多岁男人每天晚上喝二三两酒，长期下去对身体有什么危害

每天晚上喝二三两酒，长期下去对身体有什么危害？这个要视个人的身体情况而定。

有的人身体状况好，肝脏功能强大，自身酒量又不错，喝个一两斤白酒都没事，二三两酒对于他来说，跟白开水没什么区别，酒精很快就被血液和肝脏化解，自然也就对身体没什么伤害。

有的人本身酒量不行，也就二三两的量，每天晚上还要喝上几杯，不喝醉就不舒服，肝脏长期处于超负荷运行状态，对身体的伤害自然也就非常大，轻则伤肝伤胃，重则罹患癌症甚至英年早逝！

我们村就有这么一个人，特别好（四声）酒，酒量也不错，但是他喝起酒来没有一点节制，一日三餐都要喝，每顿喝到晕乎乎，按照他自己的话说，这样干起活来有劲儿，如果有人陪喝，那肯定是不喝醉不罢休。

有一次他扛着锄头下地干活，锄头把儿上挂着一个玻璃瓶，我跟他打招呼，热，你这么小一瓶水恐怕不够啊！他告诉我，这是酒！我不信，打开瓶盖闻了一下，还真是酒！别人是以茶代酒，他是以酒代茶！下地干活，拿酒当水解渴，真是少见！

去年，因为长期过量喝酒，这个人患上了癌症，不到半年就去世了，时年五十出头。有这么鲜活的一个例子，吓得同样好酒的我，收敛了许多。

我也好酒，但是我酒量不行，三两就会晕，因为每天要开车，我一般都是晚饭的时候喝一点，一两半左右，绝不多喝。

一天工作下来，人感觉特别累，喝点儿能解乏。

凡事要有度，喝酒也一样，不管是二三两，还是半斤，只要不过度不酗酒，对身体没有多大伤害。酒是粮食精华，喝酒能舒筋活血，驱寒解乏，但是前提就是，适量！

二、每天晚上喝点小酒，到底有好处吗

喝点小酒，就是喝少量的酒，喝点少量的纯粮酿造的好酒对人的身体是有好处的。因它能舒筋活血，镇静安眠。至于说有什么营养价值我认为不多。喝酒是一种嗜好，和吸烟一样，因人而异，无可厚非。

三、每天晚餐喝二两白酒一瓶啤酒，这样算是酗酒吗对身体有害吗

酗酒对身体有害，这点毋庸置疑。

大量饮酒，尤其是长期大量饮酒会增加高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病的发生风险。

但什么才叫酗酒呢？

医学上有个定义，一次性喝5瓶或5瓶以上啤酒就叫酗酒。

一次能够喝5瓶啤酒的人应该有不少吧。

一瓶啤酒大概有600ml，酒精含量大概2%~4%。含有的酒精也就是12g~24g。5瓶啤酒大概就是60g~120g，这就是酗酒时的酒精含量。

每天晚餐喝二两白酒一瓶啤酒，这样算是酗酒吗？

简单计算一下，白酒的酒精含量大概是40%~50%，二两（100g）白酒含有的酒精大概就是40g~50g。每天二两白酒一瓶啤酒的酒精含量也就是56~74g。

所以可以认为，这就算是酗酒。

那每天可以喝多少酒合适呢？

虽然适量饮酒可能有预防心血管疾病的作用，但证据并充分，所以不要为了预防心血管疾病而去喝酒，已经在喝酒的人一定要适量。

如果已经有高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病人，能戒就戒掉吧。

我国膳食营养指南建议，一成年男子一天的饮酒的酒精含量不要超过25g，成年女子一天的饮酒的酒精含量不要超过15g，折算成白酒就是一两（50g），白酒就是二两（100ml），啤酒就是半瓶（300ml）。

专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

四、我每天晚上都喝二两白酒，这算不算酗酒呢

每天喝二两酒，实际每天即使只喝一两，也算有酒瘾之人。

原以为小酌不仅怡情，还会对身体有益，但据《柳叶刀》最新的，饮酒对身体没有任何好处，只会伤害身体，而且，与量无关，一滴酒也对身体不好，还不论是白酒、红酒、啤酒，一句话，所有酒精只要饮了，都对身体不好。

饮酒既然没有任何好处，那为什么还有那么多好酒之人？

周国平老师讲，喝酒一定是人类一种更高的需求，动物为了生存要吃食，不饮酒，人类如果生存的话，只吃也就行了，但人类有更高追求，要有精神愉悦，所以从这个方面，他说，人是会饮酒的高级动物。

周国平讲到，“世上有味之事，包括诗，酒，哲学，爱情，往往无用。吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，钟无用之情，终于成一无用之人，却因此活得有滋有味。”。周老师的这段话，我十分喜欢。

我非常爱酒，平常也喜欢与好友把酒言欢，年少时喜欢一句诗：“长剑一杯酒，男儿方寸心”；等到中年，喜欢“晚来天欲雪，能饮一杯无”，遇到天阴下雨，会很高兴的约好友喝酒；现在，从工作岗位退下来，最喜欢说：“遇酒且呵呵，人生能几何”。

实际每天，如果不去外边约好友喝酒，晚上我也会自己在家喝上二两，感觉是很惬意的事情。简单整个小菜，倒上二两，看会新闻，早早就睡了，原来晚上会吃很多，现在喝点酒，基本也不吃其它东西了。

晚上喝点酒，睡眠会很好，早上早早起来，跑会步，出出汗，觉得很舒服！

END，与晚上喝点白酒对身体好吗相关的酒水饮料信息就为大家整理分享到这儿，希望可以给你带来有用的参考。