酒后口干头疼怎么回事(喝酒后口干头疼怎么缓解)

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你是否曾在享受美酒之后，被口干头疼的症状困扰？这种状况可能是由于酒精引起的脱水和血管扩张所致。

那么，如何有效地缓解酒后口干头疼呢？本文将为你揭示答案，让你在品味美酒的同时，也能保持健康的身体状态。

喝过酒的人一般都有酒后口干、头痛、呕吐的经历，没喝过酒的人一定听说过。为什么喝酒后会出现这样的问题？这取决于酒精在人体内的新陈代谢和白酒本身。

酒精进入人体后，在肝脏中分解。当酒精溶解在血液中进入细胞时，细胞中的液体会渗透到细胞外部，导致体内储存的部分水分排出体外。通过神经反射，体液的减少会使人感到口渴。

同时，酒精也会刺激肾脏，加速肾脏的过滤，排尿比平时更频繁。

研究表明，摄入10克酒精相应排出100克尿液，当大量饮酒时，身体也会排出大量水，同时排出大量钠、钾等电解质流失，使身体处于身体环境紊乱状态，会出现脱水、电解质失衡，自然口干。

由于酒精利尿，大脑的血液循环会减慢，为了供应脑血流，大脑血管会扩张，这也会引起头痛。

饮酒后口干、头痛的另一个重要原因是酒精油，一种高沸点混合物，有特殊的刺激性气味，如果酒精油含量过高（超过国家卫生标准），不仅给酒的味道带来邪恶的气味，而且对人体有毒，对人体中毒和麻醉比乙醇更强，能使神经系统充血，让人感到头痛。它比酒精更明显地使神经系统充血，让人感到头痛，而且人体的新陈代谢速度比酒精慢得多，这就是为什么即使第二天醒来后仍然会头痛。

无论是啤酒、白酒等酿造酒，还是威士忌、烈酒等蒸馏酒，都含有杂醇油。酒后头痛不仅是杂醇油的错，还含有许多类似儿茶酚胺的物质。儿茶酚胺在人体内的作用是刺激交感神经末梢释放肾上腺素，而肾上腺素可以收缩血管，升高血压，从而导致头痛。

酒精在体内代谢产生乙醛，乙醛的积累也会引起血管扩张或肌肉萎缩，从而引起头痛。

除上述原因外，还与个人体质有关。有偏头痛史或慢性头痛史的人大多无法忍受酒中的酪胺，甚至在吃了富含酪胺的食物后也会引起头痛，更不用说在酒精、杂醇油和酪胺的同时，头痛几乎是不可避免的。

一般来说，饮用价格低，小厂家生产劣质白酒会出现这个问题，著名白酒企业生产的白酒采用良好的粮食原料酿造基础白酒，经过几年的储存，白酒中酒精油和醛的含量降低，基础白酒酸酯的比例协调，在白酒的范围内不会引起头痛。

或者那句话：少喝酒，好好喝酒。

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