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白酒与甜食,是许多人在享受美食时不可或缺的搭配。
那么,喝完白酒后吃点甜食是否合适呢?这种做法会让我们增加体重吗?我将在接下来的文章中探讨这个问题,为大家揭示其中的奥秘。
喝完白酒吃甜食好吗?
喝完白酒后可以吃甜食,对身体有好处。
1.缓解低血糖
甜食中含有葡萄糖,可以帮助缓解不适。酒精会阻碍肝脏中的葡萄糖,导致低血糖。此时,喝一些蜂蜜水,吃一些水果,如西瓜、香蕉、橙子、苹果等,以减少饮酒后的眩晕和恶心。
2.保护胃肠粘膜
喝酒时会摄入大量乙醇,需要通过胃吸收,通过肝脏代谢排出体外。平时喝一些白酒,吃一些甜食,可以中和胃酸,从而保护胃肠粘膜,减少酒精对胃肠道的直接刺激。
3.解酒
人体内有一种乙醛脱氢酶物质,可以加速体内乙醇的代谢,但在过量饮酒的情况下,物质会饱和,然后导致酒精代谢紊乱,此时会出现潮红、头晕等症状。
饮酒后适当吃糖果、饼干、面包等甜食,能有效促进体内酒精转化为乙醛,达到快速解酒的目的。
长期大量饮酒的危害
1.刺激肠胃
如果长期大量饮酒或空腹饮酒,白酒中所含的乙醇会对胃肠道产生强烈的刺激,严重者还会引起胃出血、胃穿孔等情况。
2.损伤肝脏
大多数酒精需要通过肝脏代谢,所以长期大量饮酒会损害肝细胞,甚至形成脂肪肝,影响健康。
3.诱发疾病
长期大量饮酒也会增加患心脑血管疾病的可能性,如高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、中风等,不利于自身健康。
喝完白酒后吃甜食对身体有好处,但糖尿病患者最好不要吃糖,以免引起中毒、电解质紊乱等。
建议在日常生活中少量饮酒,不要长期大量饮酒。
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